Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Dada dan Lengan – Juli 2009

Ini adalah program latihan dada dan lengan yang aku akan lakukan pada 1-2 bulan ke depan ya. Tujuannya untuk meningkatkan kembali kondisi tubuhku seperti sebelumnya, karena 1 bulan lebih aku tidak berlatih dengan teratur sehingga kondisi tubuh sedikit menurun. ***** … Lanjutkan membaca Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Dada dan Lengan – Juli 2009