Latihan Punggung dan Lengan Bawah
Untuk mendapatkan otot punggung yang lebar dan terdefinisi dengan baik, diperlukan latihan beban dengan tingkat konsentrasi yang baik. Semakin kita dapat merasakan pergerakan otot selama latihan akan semakin baik hasil yang didapat. Jadi bukan cuma mengangkat beban berat saja, tetapi … Lanjutkan membaca Latihan Punggung dan Lengan Bawah
11 Komentar